ESTÁ EVIDENTÉE, QUE À CHAVE DO ÊXITO E DO SUCESSO ESTÁ NA INEGRAÇÃO ENTRE MENTE E CORAÇÃO, POIS É PELO CORÇÃO QUE TRANSBORDA QUE EMANA À VIRTUDE DO AMOR E DA SABEDORIA. LOGO O CRESCIMENTO EVOLUTIVO DE CADA SER HUMANO IMPORTA EM MEDITAR E REFLETIR, ISSO É LIÇÃO DO YOGA, E COMO OS FARISEUS PEGUNTAM O QUE NÃO DEVE, E PRATICAM O MAU PROCEDIMENTO, JESUS SUSPIROU, OLHA AOS CÉUS, E PARTE NA BARCA, COMO ESTÁ EM SÃO MARCOS 8:12-13. LOGO É ÚTIL A MEDITAÇÃO E REFLEXÃO, PARA NÃO SER MORTA À GALINHA DOS OVOS DE OURO. PENSE!

STÁ EVIDENTÉE, QUE À CHAVE DO ÊXITO E DO SUCESSO ESTÁ NA INEGRAÇÃO ENTRE MENTE E CORAÇÃO, POIS É PELO CORÇÃO QUE TRANSBORDA QUE EMANA À VIRTUDE DO AMOR E DA SABEDORIA. LOGO O CRESCIMENTO EVOLUTIVO DE CADA SER HUMANO IMPORTA EM MEDITAR E REFLETIR, ISSO É LIÇÃO DO YOGA, E COMO OS FARISEUS PEGUNTAM O QUE NÃO DEVE, E PRATICAM O MAU PROCEDIMENTO, JESUS SUSPIROU, OLHA AOS CÉUS, E PARTE NA BARCA, COMO ESTÁ EM SÃO MARCOS 8:12-13. LOGO É ÚTIL A MEDITAÇÃO E REFLEXÃO, PARA NÃO SER MORTA À GALINHA DOS OVOS DE OURO. PENSE!

1.Mas, os dias  se repetem à milênios, dia e noite, o segundo dia da semana é segunda-feira, 14 de fevereiro de 2.022, com certeza o conhecimento do caminho proposto pelo Pai eterno, recebemos  à 1ª Leitura  extraida da  Carta de São Tiago 1:1-11, Salmo nº 118, e poclamado o Evangelho de Jesus Cristo segundo São Marcos 8:11-13, e os Santos do Dia  celebrados  São Cirilo e São Metódio, pois os mesmos ansceram na Macedônia e foram irmãos unidos pelos sangue, pela fé, e pela voacação apóstolica. Metódio nasceu em 815 e Cirilo em 826. Por isto, a vida  - sopro – em existência é conduzida pela reflexao e meditação, meio que nos  libera o espírito às Leis divinas e conhecimento difuso e universal, como segue:

           À SOBREVIVÊNCIA HUMANA NO MEIO DE LOBOS É RISCO, MAS O SE DEVE REALIZAR EM BONDADE, INICIALMENTE, REFLETIR, DEPOIS, MEDITAR. TUDO COMO DISSERA ERASMO ROTERDAM, ELEOGIO À LOUCURA: “SÓ UMM ASNO QUE DÁ CERTO!” ENTÃO, VEJA À CAUSA:

2.        Então, como é sabido desde os séculos da Luz, no período em que sobreviveu no nosso meio Eráclito de Eféso, Zenão, assessor do rei Sólon, Tales de Mileto, ambos, importantes para Péricles, criados da Ágora, Pitágoras, Hipócrates, Diógenes – O Cínico -, Sócrates, e o  com o nascimento da Filosofia Platão e Aristóteles, estes  são da época dos Profetas Isaias, Jeremias, Ezequiel e Daniel, pelo fato, da escravidão imoral e indescente aplicada por Nabucodonosor ao povo Hebreu, em Babilônia, que foi libertados  depois de 120 anos, pelo rei Ciro da Média,  Pérsia, pois o texto do Decreto de Ciro, está em Flávio Josefo, História dos Hebreus, pp. 780 até 810, da óbra.

3. Como se observa, os Profetas são importantes no estabelecimento do conceito Filosófico da Espíritualidade humana, e também, no conceito e na existência da Alma – Psique -, e o conhecimento do Ser – extraido, do “Eu sou aquele que sou”, pois na época só possuia pósse da palavra de Deus viva, são os Profetas, que passam a Aristóteles, o que está em Êxodo 3:14, em razão, de outros conceitos da Filosofia  são derivados do conhecimento explicitados em Sânscrito,  pelos Sábios, e iniciados da Índia, tammbémm, no Tibét, como se pode Ler  em: A Voz do Slêncio. Helena P. Blavatisky, na tradução de Fernando Pessoa, em étimos como Yoga e o Buddha, e no Deus superior, que dá ordem ao Universo.

4. A fóssa humana, em deposita sua ignroância está numa prática cruel pratica, atualmente, por força do status, que o poder e dinheiro outorgam aos corruptos pelo pecado, como está em Provérbios 2:10 e 10:1-2;  11:1.16:11, Miquéias  6:11 e 7:2-3, Êxodo 23:8, Isaias 1:23;  5:22-23,  Deuterônomio 16:19-20; 25:13-16,São Lucas 3:12-13, 1 Coríntios 6:20, Salmos nº 82:2-5, São Mateus 6:20, São Marcos 4:22, Romanos 12:1-2, 1 Pedro 3:2, só o novo homem que está fora disso, Efésios 4:24.

5. Pois as mazelas humans de se vnder para obter vantagem, perverter-se para no furto justificar sua riqueza, é usual na cultura atual, porque às mulheres enganam tanto, que gostam de dinheiro, que já criaram no nome do novo virus derivado do Corona, cujo nome é: A Dama. Sim, pelo fato, de que o olho cresce demais, pela inveja, como fizera Eva, cuja vaidade, e desejo de estar como deidade, come o fruto do meio do paraiso,  e os olhos se abrem demais, e peca, e se traja com folha de figueira. Gêneses 3:7.

5. Acontece, que não há colaboração e solidariedade entre os humanoides, o ego é seu carro chefe, e o ego é o senhor do amor ao apego à matéria, só há retribuição, se pagar. Então, pois matam, e ainda, choram no velório.

A FORÇA DA PALAVRA:

6. Na prática, o justo e correto é agir pela força do resultado, pelo fato, de que à boa ação requer do autor o bem efeito em resultado, pelo fato de que, lesar o próximo, especialmentne, o trabalhador e trabalhadoura, é injusto, pois plantar e não colher, é inutil, como está em Gálatas 6:7.

7. O Estadista, necessita de Sabedoria, porque realizar ações iniquoas, para encher os bolsos  de si, não é reto e nem justo, porque o bom político necessita de realizar à boa obra  que é viva, como leciona São Tiago 1:1-11; 2:17. A questão é, aquela que desejar boa gestão, não pratique o que não existe, seja probo, e faça o bem justo, pois aí está a inndignação de Jesus de Nazaré com Fariseus, que pedem um sinal, para que aceitem, que Jesus, é o Filho de Deus, como Jesus não iria suspirar aos céus, porque podem sinal só para justificar sua ignorância, os Fariseus merecem uma condecoração da malavadeza, pelo mal que praticam, e o que fez Jesus: Deixa-lhes a falar sozinho, e sai na barca com Pedro, André, Tiago e João, é o que está em São Marcos 8:12-13.

8. Hoje, Fariseu, é ação de político murmurador, e pervertido cruél, que  ainda, corta dos dois lados.

O QUE SIGNFICA  PRATICAR O YOGA, QUE REALIZA PELA MEDITAÇÃO BENEFÍCIO À ATIVIDADE DA CONSCIÊNCIA, E AO CÉREBRO COMO UM TODO?

9. A cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa atividade como forma de exercitar o corpo, de se alongar e relaxar. Mas o yoga é muito mais do que apenas um conjunto de movimentos de torção, de alongamento, misturado com algumas posturas complexas e desafiadoras.

10. Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se reconectem com sua verdadeira essência. Segundo o mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar, “O yoga te dá o poder de se sentir do jeito que você quer se sentir, a qualquer momento, sem ser vítima dos seus próprios sentimentos. Yoga te faz uma pessoa independente”.  Essa maior consciência e controle sobre a mente e as emoções são algo desejado por todos os tipos de pessoa.  Sendo assim, nada é mais indispensável nos dias de hoje do que a prática do yoga.

11. Durante muito tempo o yoga permaneceu restrito ao oriente. Suas técnicas eram passadas de geração em geração de mestres, que ensinavam aos seus discípulos os conhecimentos mais profundos. Aqui no ocidente, a ciência ainda não havia realizado avanços que permitissem o reconhecimento de tais práticas e com isso milhares de anos se passaram sem que a cultura ocidental tivesse acesso aos benefícios que a prática do yoga pode oferecer a cada indivíduo.

12. Hoje as pesquisas científicas já conseguem reconhecer a conexão entre a energia e a matéria. Diversos ramos da física passaram a olhar mais minuciosamente à maneira como yoga, meditação e técnicas de respiração, tem o poder de alterar a energia do nosso corpo, produzindo transformações bastante benéficas, não somente para a pessoa que pratica, mas também para o ambiente ao seu redor.

13. O Que Significa Yoga:

A palavra yoga tem sua origem no sânscrito, língua antiga da Índia e Nepal, e sua raiz é “yuj”, que significa “unir” ou “integrar”. Mas o real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se pode atingir o estado mais elevado da existência.

14. Não é por acaso que quando se começa a praticar yoga, percebe-se que há um mundo de descobertas por trás dessa prática. Fica evidente que o yoga vai muito além de movimentos corporais. De fato, ao buscar mais profundamente conhecer os fundamentos dessa filosofia, é possível encontrar grandes mestres como Patanjali, que foi responsável por reunir todo esses ensinamentos no “Yoga sutras”, possibilitando que o yoga fosse entendido de uma forma muito mais ampla e, portanto, também mais transformadora.

15.Segundo Patanjali existem 8 passos do yoga, e que ao se aprofundar em cada um deles, a pessoa consegue cada vez mais se encontrar com esse estado de paz e tranquilidade interna, se reconectando com seu ser, com a sua verdadeira natureza.

16. Os 8 passos aos quais Patanjali se refere são:

1. Yama:

Os yamas são valores éticos sociais e universais.  Se adotados na rotina diária, permitem encontrar um estado de consciência virtuoso e evoluir no caminho do yoga. Os 5 yamas são: ahimsa (não violência), satya (veracidade), asteya (não roubar), brahmacharya (abstinência) e aparigraha (não acumulação).

2. Niyama:

17. Os niyamas são práticas pessoais que cultivam um estado de purificação e entrega.  Permitem um refinamento na consciência e autoconhecimento.  Os 5 niyamas são: soucha (limpeza interna e externa), santosha (ser feliz e contente), tapas (penitência), swadhyaya (autoestudo) e ishvarapranidhana (rendição ao poder superior).

 3. Asana: 

18. É a forma como o yoga é mais conhecido no ocidente; são as posturas corporais. Os asanas, segundo Patanjali, permitem que o indivíduo atinja um estado de contemplação, e portanto não têm efeito apenas na parte física, mas também atuam trazendo benefícios para a mente e a energia diária. 

4. Pranayama:

19. O pranayama é a chave para conectar nosso corpo à mente.  Pranayamas são conhecidos como técnicas de respiração que elevam os níveis de energia vital (prana), reduzindo a atividade mental, trazendo calma e relaxamento profundo.

5. Pratyahara:

20. Pratyahara está relacionada ao controle dos sentidos. Os sentidos estão constantemente conectados ao mundo exterior, mas no estágio de Pratyahara, o praticante de yoga traz a sua consciência para o seu mundo interior.

6. Dharana:

21. Dharana é o estado de concentração mental, onde o praticante atinge um estado meditativo trazendo sua atenção para um único ponto.

7. Dhyana:

22. Dhyana é um estado de meditação no qual o praticante possui consciência do seu ato de contemplação e do objeto de meditação, conseguindo manter sua mente por algum tempo no seu objeto de contemplação.

8. Samadhi:

23. Samadhi é o estado mais profundo de meditação, na qual o praticante se torna o próprio objeto de contemplação. É o estado mais elevado de um yogui (praticante do yoga).

24. Sendo assim, é possível perceber que o yoga ao mesmo tempo que é muito mais complexo do que parece em um primeiro momento, ele é também a forma mais simples de encontrar o caminho para tudo que cada um busca na vida.

Quais são os Tipos de yoga?

25. Existem diferentes tipos de práticas de yoga, mas tradicionalmente existem também diferentes caminhos no yoga. Todos eles direcionam ao mesmo objetivo: atingir a união e integração do corpo com a mente. Esses diferentes caminhos se unificam para trazer os benefícios na forma mais completa que essa filosofia pode oferecer. São eles:

Hatha yoga: 

26. É o caminho da determinação, dos asanas ou posturas físicas.  Seu propósito é purificar e preparar o corpo para atingir o estado de meditação.

Karma yoga:

27. É o caminho que coloca o indivíduo a serviço de tudo e de todos que precisam, sem esperar nada em troca. É ser exatamente como a natureza, que oferece tudo que ela tem, e está sempre disponível para todos.

Bhakti Yoga:

28. É o caminho da devoção, do amor puro e divino.  Neste caminho, vivemos o estado de entrega e de devoção total, permitindo ver o aspecto divino em tudo e todos.

Gyana Yoga:

29. É o caminho do conhecimento e da sabedoria, obtido não apenas pela leitura e audição mas principalmente pela experiência.  É indagar sua própria natureza, é perceber que na verdade não há nada que separe a pessoa do divino, e todos são também divinos.

Raja Yoga:

30. É o caminho da disciplina e controle da mental, onde temos a liberdade e habilidade para escolher nosso estado interno, independente das condições do corpo e ambiente.  Este é o caminho associado à meditação e tranquilidade interna.

As diferentes linhas do Yoga:

31. Quando falamos do yoga como é conhecido e praticado no ocidente, identificamos uma ênfase na prática física dessa ciência, ou seja, na prática dos asanas. Existem várias linhagens e tipos diferentes de yoga que trabalham essas posturas também de formas variadas, mas que no fim, trazem os mesmos benefícios.  Aqui falaremos sobre os tipos de yoga mais praticados em diversos países, e no Brasil. 

Hatha Yoga:

32. É considerado o tipo mais clássico de yoga. Sua prática combina exercícios de respiração e posturas com o corpo que auxiliam no condicionamento físico, ajudam a aumentar e flexibilidade do corpo e seu fortalecimento. É muito indicado para quem está começando a conhecer o yoga, e é o mais difundido no ocidente.

Ashtanga Yoga:

33. Combina sequencias de yoga e respiração que são realizadas de forma mais acelerada. O objetivo desta prática é ativar o fogo interno do corpo ajudando a purificar e desintoxicar o corpo.

Vinyasa Yoga:

34. São sequencias de posturas que seguem um fluxo de movimentos que se combinam  com a respiração. Trata-se também de um tipo de yoga mais dinâmico.

Iyengar Yoga:

35. É uma modalidade que foca no alinhamento correto do corpo do aluno e utiliza o apoio de ferramentas como blocos, elásticos,  cintos e cordas para que a prática possa ser adequada aos limites corporais de capa participante.

36. Existem outras modalidades que são praticadas pelo mundo, contudo o mais importante é que a pessoa se sinta a vontade para começar e que identifique a linha que mais se adequa ao seu ritmo. Todas as modalidades trazem benefícios para os praticantes, contudo é claro, é preciso que seja mantida uma regularidade na prática. 

Como fazer yoga?

37. Após toda essa informação, pode ser que pareça difícil praticar yoga. Mas na verdade praticar yoga requer apenas um passo básico: começar.

38. Todos os estágios de yoga já fazem parte da vida de cada pessoa desde que elas nascem, só é preciso se reconectar com esse caminho. Os bebês e crianças, por exemplo, o tempo todo eles fazem posturas de yoga e eles vivem plenamente muitos dos princípios e bases dessa filosofia milenar, sem qualquer esforço. Então para começar é ter em mente que yoga precisa ser sem esforço. Algo leve, que permite que a pessoa conheça melhor seu corpo, entenda e aceite ou mesmo supere seus limites, e acima de tudo, que cada um descubra um novo mundo de possibilidades na sua vida e na sua relação consigo mesmo. O yoga é para todos!

39. De toda forma, tem algumas dicas que podem fazer esse início de prática ser ainda mais fácil, como por exemplo:

40. Criar um ritual: é recomendável que seja estabelecido  um horário do dia e que a prática seja mantida neste mesmo horário, criando assim uma rotina. Mantendo esse compromisso e seguindo com disciplina, o aluno já estará praticando alguns passos importantes do yoga.

41. Se preparar para a prática diária: é sempre bom preparar com cuidado o espaço onde será feita a prática. Cuidar para que se tenha conforto e se mantenha distante de distrações como telefone e internet. Usar roupas confortáveis, ter próximo uma garrafinha de água para beber e evitar se alimentar antes de começar.

42. Procurar alguém que tenha conhecimento para orientar nas posturas: é sempre bom ter um professor, alguém que saberá indicar como fazer corretamente os movimentos, e cuidar para que o aluno obtenha os melhores resultados.

43. Respeito aos limites do corpo: yoga é mais sobre conexão do aluno, dele mesmo, então o aluno não deve se preocupar se não conseguir fazer movimentos muito complexos, apenas deve estar atento ao seu corpo, à sua mente, à sua respiração. Esses passos, por mais que pareçam básicos e super simples, são os principais recursos que o yoga oferece para que o indivíduo alcance um estado de equilíbrio e paz na mente.

44. Estar entregue ao momento presente: procurar sempre se manter presente no que está sendo feito. Se neste momento está praticando posturas, perceber cada movimento, cada músculo do seu corpo, sua respiração, observe sua mente… o ponto chave é sempre  estar 100% na prática e nada mais.

Quais são as melhores posições yoga?

45. O yoga é bem completo, e por isso ele oferece posturas que se complementam e que de forma combinada trazem muitos benefícios. Algumas dessas posturas podem ser utilizadas para necessidades especificas, como por  exemplo para dores nas costas, para fortalecimento muscular, para aumentar o equilíbrio e a flexibilidade do corpo, ou até mesmo para relaxar e aliviar a mente.

46. Quando se inicia na prática do yoga algumas posturas são as primeiras que são aprendidas, porque elas vão dar a base para o fortalecimento do corpo e para que se possa continuar e avançar para movimentos mais desafiadores. Mas é preciso ter em mente que o maior desafio para um yogui está na mente, e não nos limites do corpo.

47. O simples fato de ficar de pé, com pernas e pés unidos braços relaxados ao lado do corpo, mantendo costas e cabeça retas e alinhadas, olhando para frente e mantendo a concentração na respiração, já é uma postura muito boa do yoga. Também conhecida como “Tadasana” ou “postura da montanha”, esse asana desenvolve a estabilidade e equilíbrio do corpo e da mente.

48. Existem também sequências de posturas que se praticadas cotidianamente, trazem benefícios rápidos e duradouros para o indivíduo. Uma dessas sequências é a “Saudação ao sol”, ou “Suryanamaskar”. Com uma combinação de 12 posturas, a saudação ao sol é considerada como um exercício de yoga super  completo.

49.  Se praticada de forma acelerada, essa sequência se apresenta como um ótimo exercício cardiovascular, e se feita de forma mais lenta, ajuda no fortalecimento muscular e podem ainda trazer relaxamento e um estado meditativo.

50. As melhores posições de yoga são, portanto, aquelas se pode fazer de forma leve, que fazem a pessoa sentir bem, que ajudam a trazer a consciência para dentro, e que como resultado, deixem o praticante mais relaxado e com um sorriso no rosto.

Os Benefícios de Praticar Yoga:

51. O yoga pode oferecer melhora da parte física do corpo, mas também vai além, pois o yoga permite que se descubra um universo de conhecimento dentro de cada pessoa.

52. São incontáveis os benefícios que o yoga pode proporcionar. Sri Sri Ravi shankar fala que “yoga com suas técnicas ajuda você a harmonizar-se com a natureza. Paz é a nossa verdadeira natureza e o Yoga leva paz interior. Para permanecermos saudáveis, nós precisamos seguir as regras da natureza. Quanto mais harmonioso você é com a natureza, maior é a condição de desfrutar de boa saúde e longevidade”. 

53. O yoga traz benefícios para saúde física e mental, como por exemplo:

• Flexibilidade e fortalece o corpo;
• Calma e foco para a mente;
•  Harmoniza as emoções através da respiração;
• Reduz a frequência cardíaca e a pressão arterial;
• Auxilia no tratamento da depressão;
• Diminui a produção de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse;
• Diminui ansiedade;
• Melhora a qualidade do sono;

Sendo assim, o yoga tem um poder incrível de transformar a vida. Contudo, é importante lembrar que esses benefícios vêm com a prática regular. Um pouquinho que seja a cada dia, e em pouco tempo já se pode sentir os benefícios.

Como fazer Yoga em casa?

54. O melhor desta prática é que ela pode ser feita em qualquer lugar. O ideal é que se tenha um espaço reservado em casa para que seja o “cantinho do yoga” ou do relaxamento. Mas se por algum motivo não seja possível ter um espaço somente para isso, ainda assim é simples e prático começar em casa.

55. Atualmente existem muitos mestres e professores de yoga que estão disponibilizando aulas por vídeo, por aplicativos de celular, por videoconferências, e até mesmo nas redes sociais. Se o objetivo é praticar de casa, é possível ter acesso aos ensinamentos de maneira correta e com acompanhamento.

56. Muitas pessoas preferem praticar em grupo, pois sentem que o incentivo de amigos ou de um grupo ajuda a manter a disciplina, neste caso, por que não convidar as pessoas de casa para praticar juntas? E para aqueles que moram sozinhos, os grupos virtuais são também uma boa alternativa.

57. O mais importante da prática em casa é manter a rotina de preparação, estar confortável, estar presente e entregue ao momento.

Preciso de um tapete de yoga para começar?

58. O tapete de yoga é como um templo. A física diz que tudo tem energia, todos os objetos, seres vivos, e inclusive os seres humanos. Essa energia é dinâmica, ela se movimenta, se transforma… então quando o aluno pratica yoga, a energia que seu corpo produz se espalha pelo ambiente, ela fica também no tapete.

59. Se através da yoga se consegue elevar a energia, transformar energia parada e pesada em energia leve e positiva, isso significa que o tapete de yoga conserva essa positividade também. Então tendo uma rotina diária, com produção de energia positiva para a mente, e o tapete ali sempre presente. Ele se torna então um local sagrado para a prática, é por isso que ele se torna um templo.

60. Isso não significa que só é possível praticar yoga se o aluno tiver um tapete. Deve-se evitar que a mente crie obstáculos que impeçam de praticar, com tapete ou sem ele, o yoga trará os mesmos benefícios. O tapete é apenas um aliado que dará mais conforto e ajudará a manter a disciplina. Então independente do que se tenha a volta como apoio, apenas é preciso respirar, trazer a mente para o momento presente e começar.

O SIGNFICA O ÉTIMO BUDDHA AO HOMEM, E O QUE É ESTAR UM BUDDHA? EM SÍNTESE É: ILUMINADO.

61. Buda significa iluminado em sânscrito, antiga língua sagrada da Índia. Buda é um título dado a um mestre budista ou a todos os iluminados que alcançaram a realização espiritual do budismo.

62. Um exemplo de Buda foi Sidarta Gautama, que nasceu por volta de 556 a.C., em Kapilavastu, capital de um pequeno reino próximo ao Himalaia, na atual fronteira do Nepal. Filho do Rei Sudodano, Sidarta foi educado para ser um guerrilheiro e seria o herdeiro do trono de seu pai.

63. Sidarta estudou com os melhores tutores, praticou esportes, artes marciais e era dotado de uma inteligência ímpar. Sua vida era repleta de luxos e confortos, mas quando saía do palácio e se deparava com a pobreza, a doença e a morte, sentia-se inquieto e buscava entender o sofrimento do ser humano.

 A busca pelo fim do sofrimento:

67. Contrariando a vontade de seu pai, aos 29 anos, Sidarta decidiu sair do palácio. Seu objetivo era buscar o conhecimento que livra o homem do sofrimento e lhe dá serenidade. Durante 6 anos Sidarta viajou por seu país atrás de mestres espirituais e práticas de meditação.

68. Tornou-se um discípulo dos ascetas, que acreditavam que abster-se dos prazeres psicológicos e físicos era o caminho para encontrar o desenvolvimento e equilíbrio emocional. Sidarta praticou o ascetismo com bastante disciplina durante 6 anos.

69. O ascetismo pregava severos jejuns e durante um desses períodos sem se alimentar, Sidarta foi purificar-se em um rio e desfaleceu. Uma mulher lhe ofereceu comida e seus colegas ascetas, ao verem Sidarta se alimentando, acreditaram que ele havia traído seus princípios e o abandonaram.

70. Sidarta seguiu sozinho em uma nova fase de meditações em busca da elevação espiritual. Foi quando em um dia, depois de um banho no rio Nairanjana, Sidarta sentou-se embaixo de uma figueira e meditou profundamente. Acredita-se que ele tenha meditado por vários dias.

 Veja também o significado de ascetismo, mantra e nirvana.

Ilustração de Buda durante meditação.

71. Essa meditação o levou à iluminação, à descoberta da verdade e foi a partir de então que se intitulou de Buda - aquele que despertou do sono da ignorância, que se iluminou.

72. Nessa ocasião, Buda estava com 35 anos e dedicou-se até o fim de sua vida para levar os seus conhecimentos para outras pessoas que, assim como ele, buscavam a iluminação.  Os ensinamentos que Buda alcançou ao longo dessa jornada foram organizados nas Quatro Nobres Verdades.

 Veja também o significado de budismo e Dharma:

 As Quatro Nobres Verdades:

•  A verdade do sofrimento: o sofrimento é uma parte inescapável da vida.
• A verdade da causa do sofrimento: a origem do sofrimento está em nossa mente, nos apegos e desejos que temos na vida.
• A verdade da extinção do sofrimento: o sofrimento pode ser extinto se o estado de consciência e desapego elevados forem atingidos - o nirvana. Esse estado evoluído é alcançado por meio da meditação.
• A verdade do caminho de oito aspectos para a extinção do sofrimento: esse conjunto de verdades é o caminho que leva ao fim do sofrimento, chamado caminho óctuplo. Esse caminho trata-se da busca pelo equilíbrio na vida, sem extremismos positivos ou negativos.

73. Ensinamentos budistas do caminho óctuplo

1.  Compreensão correta: compreender a vida como ela é, conforme as quatro nobres verdades.

2.  Pensamento correto: baseado na compreensão correta, é o pensamento livre da raiva, da cobiça e da ignorância.

3.  Fala correta: uma fala que não é arrogante, difamatória ou amarga.

4.  Ação correta: ter bons hábitos de alimentação, exercício, sono e trabalho.

5.  Meio de vida correto: não ter um trabalho que viole os princípios do Budismo.

6.  Esforço correto: esforço em tornar-se mais sábio, em evoluir espiritualmente.

7. Atenção correta: atentar-se para os ensinamentos do Buda e não deixar que a mente dê atenção à raiva e à ignorância.

8.  Concentração: correta: concentrar-se na paz e tranquilidade proporcionadas pela sabedoria budista e pela meditação.

Leia tudo sobre budismo.

O Budismo

74. Budismo é uma doutrina filosófica e religiosa que segue os ensinamentos do Buda Sakyamuni. De acordo com as crenças budistas, as pessoas podem se livrar do ciclo de sofrimento pela prática da generosidade, compaixão e desapego, estado de profunda iluminação, que pode ser atingido pela meditação.

75. Originou-se e propagou-se por toda Índia durante três séculos após a morte de Buda. Em seguida, o budismo se espalhou pela Ásia toda, mas perdeu força no seu país de origem, onde prevaleceu o Hinduísmo. A partir do século XIX, o Budismo começou a ganhar adeptos na Europa.

76. Saiba mais sobre budismo tibetano, mosteiro e flor de lótus.

E OS SANTOS DO DIA, Hoje, 14 de Fevereiro é dia de: São Cirilo e São Metódio:

Padroeiro de: Europa

Localização: Macedônia

76. Metódio e Cirilo nasceram na Macedônia e foram irmãos unidos pelo sangue, pela fé, pela vocação apostólica. Metódio nasceu em 815 e Cirilo em 826.

77. Metódio, ainda jovem, foi nomeado governador da província da Macedônia Inferior, onde estavam estabelecidos os eslavos. Cirilo, também ainda jovem, foi levado a estudar em Constantinopla, capital do então Império Bizantino, onde se formou. Mais tarde, lecionou filosofia e foi diplomata junto aos árabes.

78. Com trinta e oito anos, Metódio abandonou a carreira política e se tornou monge no mosteiro de Bósforo. Poucos anos depois seu irmão Cirilo também entrou para a vida monástica. A missão apostólica dos dois irmãos começou em 861, quando foram enviados numa missão de conversão dos povos eslavos.

79. São Cirilo criou um novo alfabeto eslavo e traduziu a Bíblia, a Missa, os rituais e ensinamentos cristãos. Assim o povo podia rezar, cantar e ler tudo em sua própria língua.

80. Na época, os textos sagrados só existiam em grego ou latim, não podiam ser traduzidos. A iniciativa dos monges Cirilo e Métódio gerou conflito com outros monges. Muitos religiosos ficaram contra o trabalho de Metódio e Cirilo. Os dois foram então chamados a Roma, onde conseguiram o apoio do Papa Adriano II, que abençoou pessoalmente os livros litúrgicos escritos em língua eslava.

80. Cirilo seria ordenado bispo, mas na viagem de volta de Roma acabou falecendo. O ano era 896 e Cirilo tinha apenas 42 anos de idade. Foi sepultado a 14 de fevereiro na Igreja de São Clemente, perto do Coliseu.

81. Metódio voltou para a missão e foi nomeado arcebispo de Panônia, com sede em Sirmio. Numa segunda viagem a Roma, em 885, acabou morrendo. Ambos foram proclamados patronos da Europa, ao lado de São Bento, pelo Papa João Paulo II em 1980.

Colaboração: Padre Evaldo César de Souza, CSsR

82. Reflexão

São Cirilo e Métodio nos mostram que o projeto de evangelização precisa de pessoas ousadas e criativas. O desejo de levar a mensagem de Jesus aos povos eslavos fez com que estes dois irmãos enfrentassem árduos desafios. Felizmente a ousadia deles gerou frutos para o bem da Igreja. Que o mesmo ardor missionário que alimentou a fé destes dois santos desperte nossa criatividade missionária para o bem do ser humano.

   Fonnte: Deus consco, reze no Santuário – A12.

CONSAGRAÇÃO À NOSSA SENHORA, E Consagre sua vida a Nossa Senhora Aparecida.

83. Ó Maria Santíssima, pelos méritos de Nosso Senhor Jesus Cristo, em vossa querida imagem de Aparecida, espalhais inúmeros benefícios sobre todo o Brasil. 

84. Eu, embora indigno de pertencer ao número de vossos filhos e filhas, mas cheio do desejo de participar dos benefícios de vossa misericórdia, prostrado a vossos pés, consagro-vos o meu entendimento, para que sempre pense no amor que mereceis; consagro-vos a minha língua para que sempre vos louve e propague a vossa devoção; consagro-vos o meu coração, para que, depois de Deus, vos ame sobre todas as coisas. Recebei-me, ó Rainha incomparável, vós que o Cristo crucificado deu-nos por Mãe, no ditoso número de vossos filhos e filhas; acolhei-me debaixo de vossa proteção; socorrei-me em todas as minhas necessidades, espirituais e temporais, sobretudo na hora de minha morte. Abençoai-me, ó celestial cooperadora, e com vossa poderosa intercessão, fortalecei-me em minha fraqueza, a fim de que, servindo-vos fielmente nesta vida,possa louvar-vos, amar-vos e dar-vos graças no céu, por toda eternidade.

Assim seja!

Amém.

Fonte: A12.

85. Como é segunda-feira, dia em que se  reza e contempla à Anunciação que o Anjo do Senhor, fez à Maria, ela disse, e aceita ser mãe do Filho de Deus, o filho nasceu, apresenta-o no Templo, e por fim, Jesus fica entre os doutores no Templo;

86. E, como Mãe solidária, amável, e leal a nosso sofrimento e dor, peçamos que interceda por nós para nos proteger dos perigos, e inimigos, e nos proteja da ação e ciladas do espírito maligno, especialmente da corrupção do pecado dos políticos, e nos livre da raça de víbora, e dos sodomitas na eleição de outro do corrente ano, e que o Pai eterno, pela intercessão  da Mãe do céu e da terra, proteja os idosos, às mulheres, às crianças, pessoas com deficiência, e professores, pela vigilância e oração, conforme está em São Mateus 17:21 e 26:38-41, e Nossa Senhora da Conceição Aparecida e os Santos do dia, rogai por nós. Amém!